À Prova De Estresse
"Livro vencedor do prêmio Best Stress Management Books of All Time, do BookAuthority. É cada vez mais difícil evitar os momentos estressantes nos dias de hoje. Conciliar o trabalho, as atividades domésticas, a família, a rotina, os amigos e os planos para o futuro, muitas vezes, acaba nos colocando em situações estressantes.E se fosse possível prever e controlar esses momentos de estresse, não deixando que eles tomem conta de você, atrapalhando sua produtividade, sua saúde e seu bem-estar?Em À prova de estresse, a médica Mithu Storoni mapeou as principais fontes de estresse da vida contemporânea e como elas agem no corpo, apresentando suas causas e as soluções possíveis para elas – das mais conhecidas, como a prática regular de exercícios físicos, até as mais inusitadas, como jogar Tetris.“Muito embasado e abrangente, À prova de estresse é um livro repleto de estratégias fascinantes para a prevenção do estresse crônico. Seus conselhos, poderosos e fáceis de praticar, prometem imensos benefícios tanto para o nosso bem-estar físico quanto para o mental.” Dan Buettner, autor de Zonas azuis da felicidade, best-seller do New York Times"
Storoni, Mithu
Mithu Storoni graduou-se em medicina pela Universidade de Cambridge e é phD em neuro-oftalmologia. Conduziu pesquisas na área no Hospital Nacional de Neurologia e Neurocirurgia de Londres, onde atuou como Pesquisadora Clínica Associada até se mudar para Hong Kong com seu marido. Da observação do comportamento de seus amigos e colegas mais bem-sucedidos, que abandonavam projetos pessoais ou carreiras promissoras devido ao nível desenfreado de estresse crônico, Mithu Storoni passou a estudar mais as causas e os efeitos do estresse na vida contemporânea, e escreveu À prova de estresse, seu primeiro livro. |
| ISBN | 9786580435579 |
| Autores | Storoni, Mithu (Autor) ; Mattos, Bruno (Tradutor) |
| Editora | Buzz |
| Idioma | Português |
| Edição | 1 |
| Ano de edição | 2022 |
| Páginas | 264 |
| Acabamento | Brochura |
| Dimensões | 0016.00 x 0021.00 |
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