Whether it's school, extracurricular activities, jobs, or home life, stress and anxiety find ways to overwhelm our minds. It can be easy to get lost in problems. Being mindful and living in the present moment can help. Learn techniques to clear your mind, relax, and shut out distraction. Take the next step to being mindful.
Hubbard, Ben
Ben Hubbard é um talentoso autor de não-ficção de livros para crianças e adultos. Ele tem mais de 150 títulos em seu nome e escreveu sobre tudo, desde espaço, samurais e tubarões, até venenos. Seus livros foram traduzidos para mais de uma dúzia de idiomas e podem ser encontrados em bibliotecas de todo o mundo. |
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