Desligue Um Guia Simples De Meditação Para Céticos, Ocupados E Todos Que Buscam Uma Vida Melhor
Aprenda, de forma leve, a poderosa prática da meditação. Desligue é o guia definitivo para todos que já tiveram vontade de meditar, mas acharam que seria complicado demais, esquisito demais ou que não teriam tempo. Com uma abordagem moderna e divertida, Suze Yalof Schwartz derruba todos os mitos que transformam a meditação em uma tarefa árdua, mostrando como não é preciso ficar imóvel por um longo período nem conseguir ficar sem pensar em nada. O livro inclui diversas técnicas e dicas simples que permitem incorporar facilmente a meditação em sua vida. E prova que, ao se desconectar conscientemente por alguns minutos, você consegue acalmar os pensamentos, aliviar o estresse, retomar o foco, recarregar as energias e ser mais feliz.
| ISBN | 9788584390762 |
| Autor(a) | Suze Yalof Schwartz (Autor) |
| Editora | Fontanar |
| Idioma | Português |
| Edição | 1 |
| Ano de edição | 2017 |
| Páginas | 184 |
| Acabamento | Brochura |
| Dimensões | 21,00 X 14,00 |
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