Feeling Good:: The New Mood Therapy-..
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National Bestseller - More than five million copies sold worldwide!From renowned psychiatrist Dr. David D. Burns, the revolutionary volume that popularized Dr. Aaron T. Beck's cognitive behavioral therapy (CBT) and has helped millions combat feelings of depression and develop greater self-esteem.Anxiety and depression are the most common mental health challenges in the world, affecting 18% of the U.S. population every year. But for many, the path to recovery seems daunting, endless, or completely out of reach.The good news is that through this powerful self-help guide, anxiety, guilt, pessimism, procrastination, low self-esteem, and other "black holes" of depression can be alleviated. In Feeling Good, eminent psychiatrist, David D. Burns, M.D., outlines the remarkable, scientifically proven techniques of CBT that will immediately lift your spirits and help you develop a positive outlook on life, enabling you to: Nip negative feelings in the budRecognize what causes your mood swingsDeal with guiltHandle hostility and criticismOvercome addiction to love and approvalBuild self-esteemFeel good every dayThis groundbreaking, life-changing book has helped millions overcome negative thoughts, manage mood swings, and discover joy in their daily lives. You owe it to yourself to FEEL GOOD!"I would personally evaluate David Burns' Feeling Good as one of the most significant books to come out of the last third of the Twentieth Century."--Dr. David F. Maas, Professor of English, Ambassador University
Burns, David D.
Dr. David D. Burns é professor clínico adjunto de psiquiatria e de ciências do comportamento da Universidade de Stanford, além de ter atuado como professor convidado na Escola Médica de Harvard. Atualmente, o professor Burns promove grupos de treinamento de psicoterapia para estudantes de Stanford e clínicos comunitários. O especialista também promove workshops para profissionais de saúde mental nos Estados Unidos e no Canadá. |
| ISBN | 9780380731763 |
| Autor(a) | Burns, David D. |
| Editora | William Morrow |
| Ano de edição | 1999 |
| Páginas | 736 |
| Acabamento | Brochura |
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