La Dieta Fastdiet The Fastdiet Diet-..
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Es posible comer normalmente cinco días por semana y, como resultado, volverse más delgado y más sano? La respuesta sencilla es, sí. Lo único que hay que hacer es limitar el número de calorías que ingiere durante dos días a la semana a 500 calorías para las mujeres y 600 para los hombres. Perderá peso rápidamente y sin dificultades con la dieta FastDiet. Estudios científicos de ayunadores intermitentes demuestran que si come 5 días a la semana y ayuna 2, no sólo perderá libras rápidamente, sino que también reducirá su riesgo de una serie de enfermedades como la diabetes, la enfermedad cardiovascular e incluso el cáncer. Basándose en los resultados recogidos a partir de una nueva investigación sin precedentes este libro crea un programa de dieta que se puede incorporar a una vida ocupada. Incluye: - Cuarenta menús de 500 y 600 calorías que son rápidos y fáciles de preparar. Lejos de ser una dieta más, la dieta FastDiet es una forma nueva de pensar sobre la comida, un estilo de vida que podría transformar su salud. Esta es su guía indispensable para la pérdida de peso simple y eficaz, sin aspavientos y sin la necesidad de privarse.
Mosley, Michael
O DR. MICHAEL MOSLEY formou-se em medicina pelo Hospital Royal Free, de Londres, porque pretendia se tornar psiquiatra. Desiludido com a profissão, começou a trabalhar como assistente de produção da BBC, onde permaneceu durante três décadas como produtor executivo e jornalista especializado em ciência. É autor de vários livros e atualmente comanda o podcast Just One Thing, que lhe deu a ideia para este livro. |
| ISBN | 9781476747538 |
| Autor(a) | Mosley, Michael |
| Editora | Atria Books |
| Ano de edição | 2013 |
| Páginas | 240 |
| Acabamento | Brochura |
| Dimensões | 21,10 X 14,00 |
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