Mindfulness Para Uma Vida Melhor
TÉCNICAS DESCOMPLICADAS PARA VIVER COM ATENÇÃO PLENA Nesse livro, o consultor e instrutor de mindfulness Eduardo Farah apresenta técnicas descomplicadas para aumentar o foco e a clareza mental, reduzir o estresse e a ansiedade, mostrando os efeitos positivos que a prática de mindfulness/meditação traz no dia a dia. Abordando os benefícios da atenção plena na empresa, no desempenho profissional, nos relacionamentos, na sexualidade, no autoconhecimento e no bem-estar, ele mostra como desligar o piloto automático e tomar consciência de nossos sentimentos, pensamentos e reações. Com um capítulo especial de Sri Prem Baba sobre meditação e espiritualidade, você verá como direcionar a atenção de maneira consciente e construir as bases de uma vida mais significativa, amorosa, gratificante e feliz. Você também vai aprender a: • Reforçar sua capacidade de realização e administração do tempo • Fortalecer os relacionamentos por meio da percepção ampliada e da compaixão • Intensificar o vigor, o engajamento e a espontaneidade • Inspirar a inovação, a liderança, o trabalho em equipe e a ética "A meditação é um instrumento que possibilita a expansão da consciência amorosa. Ela é a base para a percepção da realidade espiritual da vida e, portanto, para uma vida baseada no amor." – Sri Prem Baba INCLUI UM CAPÍTULO DE SRI PREM BABA SOBRE MEDITAÇÃO E ESPIRITUALIDADE
| ISBN | 9788543106175 |
| Autor(a) | Farah, Eduardo Elias (Autor) |
| Editora | Sextante |
| Idioma | Português |
| Edição | 1 |
| Ano de edição | 2018 |
| Páginas | 192 |
| Acabamento | Brochura |
| Dimensões | 21,00 X 14,00 |
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